堅果乳酪麥皮杯(隔夜麥皮杯)

又一款零難度～組裝就搞定的麥皮杯—「堅果乳酪麥皮杯」

弄好放在冰箱，隨時可以取出來吃，真的很方便！

這次的配搭，還可以改善便秘問題，乳酪益生菌+麥皮纖維+堅果油份

絕對可以讓你很順暢的～🥰

如果有這方面的問題，不妨多吃幾次試試！比起藥安全又好吃得多✨

食材:

(2杯份量)

即食燕麥片 14湯匙
牛奶 80ml
乳酪 120g
堅果果乾 20g

Tips🙆‍♀️:

需不需要另外加糖，要看你用的乳酪，我買的是有加糖的，就沒有額外加了，

但如果你的是原味或希臘乳酪，那可能加一點點糖會比較好吃喔！

做法:

1.準備2個容器，每個容器是180ml的

2.在每杯中，加入7湯匙即食燕麥片

3.每杯各倒40ml的牛奶

4.盡量讓麥皮都沾到牛奶，搖晃一下(細心的可以攪拌一下)

5.蓋好蓋子放在冰箱，泡4小時至1個晚上

7.吃的時候，才加上乳酪、堅果、果乾，就完成了！

雖然分層挺好看的，但我覺得這款要拌勻來吃最好吃

口感很濃厚～微微酸甜🥄

一口配著果乾甜一點，下一口配堅果又很有口感🥜✨

是很簡單，卻很豐富的麥皮杯喔！