抹茶燕麥奶

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只需3樣食材，用破壁機打1分鐘，
就完成的—超簡單「抹茶燕麥奶 Matcha Oatmilk Latte」
好喝又營養奶昔，還可以促進腸胃蠕動、抗衰老呢！

食材:
抹茶粉 1茶匙
即食燕麥片 30g
煉奶 1湯匙


做法:
1.將所有食材放至破壁機中
2.再加300ml的水
3.按最高速度，打1分鐘，就完成了！

Tips:
a)如果想更滑順，可以過一下篩，會隔掉燕麥渣，但直接喝的話，更有飽腹感和燕麥香！
b)因為甜度不高，不宜加過多的抹茶粉。


抹茶是天然抗氧化✨
抹茶中有豐富的茶多酚，有助於減少體內自由基的形成～
保護細胞和組織免受損害，起到抗衰老的作用🍵
再加上燕麥 可促進腸胃蠕動，有助減重喔!




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