洋蔥蜜汁五花肉
現在「斬料」(即買燒味的意思)也不便宜,其實買一塊五花肉,加上空氣炸鍋✨
非常簡單就可做出,與叉燒很類似的「洋蔥蜜汁五花肉」,香甜惹味、一鍋到底~
在家都可實現烤肉自由,利用五花肉自身油脂,不需另下油;也無需開火,是很快手的煮家菜喔!
食材:
五花肉 250g
洋蔥 1/4個
蜜糖或糖漿 1湯匙
白芝麻 如需
蔥 如需
醃料:
減鹽生抽1湯匙
蠔油1湯匙
胡椒粉 少許
糖 1/4茶匙
生粉 1茶匙
做法:
1.先將五花肉去皮,把多餘脂肪也切走一點
2.再切成厚片或塊
3.在炸籃中,加上油紙
4.放入五花肉,加入醃料拌勻
5.盡量平鋪,不要疊著
6.氣炸180度21分鐘
7.把洋蔥洗淨,去掉頭尾,切塊備用
8.剩10分鐘時,加入洋蔥
9.兜勻一下,讓洋蔥沾上油份
10.再將五花肉翻面後,繼續氣炸!
11.在剩3分鐘時,加入約1湯匙蜜糖或糖漿翻拌
12.再次鋪平,繼續氣炸至完成~
13.出鍋可撒點白芝麻、蔥花🧑🍳
五花肉的油都烤出來了,香酥惹味帶蜜汁甜,非常好吃、下飯🥢🍚
而洋蔥也吸滿了豬油香~爽口又清甜很加分🧅是很棒的一款氣炸料理喔!
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