颱風旺季應買什麼存糧呢?

開始踏入颱風旺季，打風的次數會變密，除了要注意人生安全外🌧️

「吃」也是很重要的一環✔️！

根據經驗，打風當日的物價實在非普通人可負擔～

那麼我們可以購買什麼作存糧，讓打風時不用「捱貴貨」呢？

首先必然是罐頭類，耐放不怕壞 先每款買1、2罐，再慢慢吃就不怕要搶了

豆豉鯪魚、吞拿魚、沙甸魚、五香肉丁和午餐肉都是我的首選🛒

本頻道中也分享過大量煮法，絕對不怕重覆、吃厭倦或是營養不勻喔🥰！

＞請參考：【罐頭食譜】

其次是蔬菜類，很難連續1、2天不吃蔬菜，打風前可購買：

娃娃菜、薯仔(土豆)、紅薯(地瓜)、洋蔥、番茄、南瓜等等非常耐放的食材🉑

單單是上述食材配搭罐頭，就一定已足夠捱過打風了～

第三是肉類，一般的凍肉都可買

只是要留意也不要買太多，萬一不幸遇上停電就麻煩了🧺

還有我個人認為很重要的是雞蛋，買適量放在冰箱，不貴、營養又百搭

之前我也介紹過很多款雞蛋料理，不妨參考一下喔＞【雞蛋食譜】

當然也不要忘記主食(米、麵、烏冬等)

如果來不及購買新鮮蔬菜，也可在家中常備急凍或罐頭粟米(玉米)、燕麥、泡菜、豆類

這幾樣都是可存放很久又高膳食纖維的食物喔！🌪️