國際懶惰日的一日三餐(只用電飯煲)

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原來每年的8月10日是國際懶惰日(World Day of Laziness)

[怎麼會有這麼適合我的節日!?應該要國際懶惰年🤩👍]

聽聞源於哥倫比亞的～忙碌過後，這一天要好好放鬆身心、休息一下😴
所以這篇～我會介紹只需用電飯煲就可以輕鬆煮出的一日三餐喔！

蒸的早餐✔️除了方便～更好的是不上火呢!

用電飯煲就煮好的，簡易一鍋蒸早餐，非常健康，也很豐富，

有齊所需的營養素，好吃不熱氣~紅薯沾著胡麻醬是很好吃的！


午餐簡單點，來做份最基本的薯蓉

香滑軟綿，口感很好，做法簡單，無需攪拌機，也不太費力就做好，

牛油的份量再多一點，會更加香濃軟滑，當然也更胖喔～


晚餐是燜飯，煮好的時候真的香透了!

有齊臘鴨、臘腸就非常棒了，一鍋到底就煮好，也不用看火，

芋頭和飯也吸滿了臘味的油香，芋頭又綿又粉～飯的顏色也讓人食慾大增！

就算沒有「國際懶惰日」，大家也要記得適時休息🌞

飲食定時、睡眠要充足，身體健康才是你最大的資本喔！

廚房工具: 

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