桂花紅糖茶

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這次來介紹一款月經調養茶—「桂花紅糖茶」，可以暖脾胃、養氣血、驅風散寒
最適合手腳冰冷、畏寒、月經量少、氣血不通的人飲用，可以幫助調理身體👍
減少月經時的不適，排經也會更順暢的，泡法也很簡單，10分鐘不開火就搞定～
如果你有上述困擾，不妨在月經前1星期，喝上2-3次，會大大改善你的體質喔！
食材:

紅糖 1湯匙

桂花 1湯匙


做法:
1.把桂花用室溫水沖洗一下，才放進壺中
2.加入1湯匙紅糖，再倒入1杯熱水
3.蓋著焗10分鐘
4.濾去桂花，喝的時候更順口，就完成了！



除了調經，此茶還有預防色斑、讓面色紅潤的效果(好棒!!)
不過要注意桂花、紅糖都是性溫的💃
上火時就不宜飲用，免得更加熱氣喔～
也不必每天喝，反而是要持之以恆，記得喝比喝得多重要喔！

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