枸杞玫瑰花茶(安神抗憂茶)

長期使用電腦、電子產品或是總覺得心情容易鬱悶寡歡
皮膚也比較蠟黃暗啞的人士🙆‍♀️這款「枸杞玫瑰花茶」花茶就非常適合你了！

玫瑰花有疏肝解鬱的功效，聞著玫瑰散發的香氣
可以幫助我們行氣活血、療癒心情🌹
而枸杞可扶正固本、滋陰補腎、清肝明目👀
兩者結合，能夠改善睡眠質素😴，美白養顏、抗氧化呢～

食材:
玫瑰 3-4g
枸杞 5g
(如果沒有秤，玫瑰花約是1湯匙的量，而枸杞是半湯匙左右)👍

做法:
1.將玫瑰、枸杞，加至壺或杯中
2.倒入熱水，浸洗10秒左右
3.把水倒掉後，再加350ml的熱水
4.焗泡10分鐘，就可以飲用了！

味道也不錯，很香而且微微甜💖
可以重覆泡一次的，不要浪費(而且我會把枸杞吃掉，泡軟了也挺好吃的)

建議1星期喝上1次，慢慢調理身體，比短時間大量喝更有效
要留意月經期間和孕婦，不宜飲用玫瑰花茶🍵
而糖尿病患者喝枸杞茶前，也建議向醫生查詢喔～