燕麥香蔥烘蛋餅

之前我的頻道「懶人廚房」已介紹過很多款烘蛋不管是配麵配飯都很棒👍
但作為早餐~好像有點不夠飽營養均衡方面,單吃也差一點點🥚
所以這次加了燕麥片做的「燕麥香蔥烘蛋餅就更豐富、飽腹了~
做法一樣很簡單的,基本拌勻後,放進氣炸鍋一鍵就搞定💯
食材:
即食燕麥片 3湯匙
雞蛋 2隻
香蔥 1湯匙
鹽 1/8茶匙
胡椒粉 少許
油 少許

做法:
1.打2隻雞蛋
2.放入3湯匙即食燕麥片、1湯匙蔥花、少許胡椒粉和1/8茶匙
拌勻
*鹹度可以按個人口味調節*
3.準備一個煎蛋模具
4.在模具中加點油,潤一潤
5.將蛋液倒進模具裡,放進空氣炸籃
6.氣炸160度14分鐘就完成了!

有齊蛋白質、澱粉質加了蔥~勉強算有點蔬菜💕
怎樣也比現成或者急凍食物健康沾茄汁吃很開胃🍅酸酸甜甜好吃的~
是很適合現代超忙碌生活的營養早餐🍴
(更多>簡易早餐食譜)


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