蜂蜜烏龍茶涼粉凍
食材:
(2杯份量)
烏龍茶 300ml
白涼粉 12g
蜂蜜 2湯匙
做法:
1.準備300ml的茶，倒入小鍋裡
2.開火煮滾
3.(滾起後)加入12g白涼粉，再煮1分鐘
4.關火後，倒至碗中
5.把表面泡沫盛走(不介意不盛也行)
6.室溫放30分鐘
7.然後包好保鮮紙
8.放進冰箱，冷藏2-3小時
9.吃之前再加適量蜂蜜，就完成了！
只要買的茶好喝 🫖基本沒有出錯的機率
百分百是超懶人做法！
吃著清爽、冰涼，而且茶味也很香🍵
配著蜂蜜～是很好吃，又低卡的一款夏日甜品喔！
吞拿魚蛋沙律三文治
夏日炎炎，連早餐都不想吃熱的，不然容易吃到一身汗 😓 這次介紹的「 吞拿魚蛋沙律三文治 」就非常適合～ 🥪 還可以前一天晚上先製作好，隨時取出可吃，方便又極好吃喔！ 食材: 熟雞蛋 1隻 方包 2片 吞拿魚 半罐 牛油 1塊 歐芹碎 如需 調味料: 鹽 1/12茶匙 黑胡椒粉 適量 沙律醬 3湯匙 煉乳 1/3湯匙 Tips 🥗 : 用保鮮膜包三文治時，可以分半份半份包好，吃的時候更方便， 看食量而定。 做法: 1.取出牛油放軟 2.將吞拿魚瀝水(需要半罐份量) 3.在碟中放入1隻剝了殼的熟雞蛋 和半罐吞拿魚 4.再加入調味料 5.用叉子一邊壓碎雞蛋， 一邊拌勻 ＊蛋白變顆粒狀就可以了， 會更有口感(也省功夫)＊ 6.在方包塗上牛油 ， 再放上沙律 7.夾著就完成了！( 如需冷藏就包上保鮮膜) 好看一點，可撒少許歐芹碎 ✨ 蛋沙律配吞拿魚，營養更均衡 🐟 口感濕潤、牛油很香～ 賣相好，美味又豐富，早上吃上一份真的是元氣滿滿呢！ ☕ 如果不知道該怎麼吃剩餘的半罐吞拿魚，可以參考我的【 吞拿魚食譜 】喔! 拿來煮意粉、做手抓餅pizza都很不錯的～ 🤤 廚房工具: 7寸奶油風米色碟 8寸旋紋碟 西餐刀叉餐具 玻璃迷你保鮮盒(圓)
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